Después de hace mas de un año que no participo en ninguna carrera a manera recreativa.
Este año decidí correr solamente dos.
Una es esta:
http://www.simicarreras.com.mx/convocatoria.html
Fundamentalmente la escojo porque está muy bien organizada (o al menos así lo ha estado en años anteriores), te dan buenas cosas de regalo, como dos playeras para correr de buena calidad y un paquete con medicinas, vitaminas, bolsas de viaje, etc.
Además el recorrido es bonito porque sale del zócalo y va hacia el parque ecológico metropolitano con una subida larga que después se disipa en tramos rectos y luego una bajada relajada, para rematar otra vez por la 16 de septiembre en una subida moderada.
En fin el escenario es propicio para correrla, además el clima está fresco, probablemente sea una mañana húmeda de agua de lluvia, lo que hace que sea muy placentera la sensación física.
He corrido bastante y me siento bien capacitado para sobrellevar bien esta carrera, para disfrutarla y para no pensar mas que en correrla placenteramente como lo he dicho.
Como tope anterior en entrenamientos ya corrí casi la distancia en una hora, o sea, en 60 minutos estaré casi por el kilómetro nueve y no dudo que llegaré con buena resistencia ya que moderaré mi paso en los cinco kilómetros iniciales.
Me siento bien, me siento positivo y tengo ánimo después de mucho tiempo de no hacer esto.
Fue un año de mucha confusión, de mucha tristeza, de mucho desgaste mental.
Agradezco a Dios, a la vida, a mi compañera, a Pedro, por esta carrera.
Me siento renacido, una vez mas.....
Hagamos que los escenarios bellos se multipliquen.
viernes, 22 de mayo de 2015
jueves, 14 de mayo de 2015
Sentido de la no pertenencia...
Dejar de indagar, dejar de buscar, no impresionarse ante los hechos, mucho menos ante las personas.
Dejar de creer, dejar las cadenas de querer ser para no ser, nadie es mejor y nadie es peor.
La mujer de caderas y busto grande pasa al lado, la anciana que te pide limosna, el niño rico que ve todo con desprecio, el megalómano, el cínico, el puritano y el servicial.
Utilitarismo de la nada que ko vale nada, insensibilidad social traducida en ineficacia política. La democracia dejó de existir porque nunca ha nacido. Nada mas falso que los procesos democráticos.
Nada va antes, ser excluido, estar pasado de moda.
No quererte,no amarte, no tener sentido de lo justo, de lo injusto,de los sueños de lo procaz.
vivir y morir de apatía, de desaprobación de la indiferencia de no oertenecerte, de no pertenecer, de no estar....
Dejar de creer, dejar las cadenas de querer ser para no ser, nadie es mejor y nadie es peor.
La mujer de caderas y busto grande pasa al lado, la anciana que te pide limosna, el niño rico que ve todo con desprecio, el megalómano, el cínico, el puritano y el servicial.
Utilitarismo de la nada que ko vale nada, insensibilidad social traducida en ineficacia política. La democracia dejó de existir porque nunca ha nacido. Nada mas falso que los procesos democráticos.
Nada va antes, ser excluido, estar pasado de moda.
No quererte,no amarte, no tener sentido de lo justo, de lo injusto,de los sueños de lo procaz.
vivir y morir de apatía, de desaprobación de la indiferencia de no oertenecerte, de no pertenecer, de no estar....
viernes, 8 de mayo de 2015
sexo, drogas y rock and roll.....
el título de este post se conforma de tres letras y pudiese ser de chile, manteca y dulce.....
No necesariamente voy a hablar ni de una cosa u otra.
En este mes de mayo y en los siguientes de junio y julio voy a buscar definitivamente hacer un cambio drástico en mi alimentación.
Viene la resaca de la evasión y ahora me enfrentaré de cara a lo que yo espero obtener este año, que es bajar de peso sanamente.
Ya basta de drogas, de pastillas con efectos secundarios tan nocivos como el hecho de estar delgado de manera instantánea.
Voy a seguir con el plan de ejercicio acordado de 21 minutos, ahora haciéndolo promedio e incrementando los ejercicios de resistencia al correr a un ritmo mas acelerado por períodos mas largos.
Ayer corrí bastante bien en primera instancia 8 vueltas a la pista en 33 minutos, este año no me preocupa el tiempo, pero después corrí 6 vueltas a un ritmo bastante bueno para mi que me dio la seguridad de que estoy haciendo bien las rutinas.
También seguiré con el entrenamiento en calle y aunque casi me haya roto la crisma la semana pasada al evitar caer estrepitosamente en una banqueta pude con la fuerza de mis piernas mantener el equilibrio, se que me lesiono este esfuerzo principalmente en la cadera pero ya me siento mejor.
Evitar sobreentrenamientos e intercalar los días de descanso son importantes para aumentar la resistencia y disfrutar el ejercicio.
Alimentos que voy a prohibir y que habitualmente consumo
cerveza
cacahuates,
arroz mas de una tasa chica,
cualquier comida que tenga grasa en salsas o complementos tipo moles, pipianes, etc.
proteína animal mayor a dos porciones por día.
bolillo, teleras,
pan de dulce,
dulces
chocolates y
refrescos en cualquier presentación.
papas fritas, botanas, frituras.
carne roja, de res, de puerco.
quesos grasos.
mas de una tasa de café.
Incremento de alimentos,
verduras,
consomé,
proteína animal hervida como pollo y pescado,
tortillas de maíz solo dos porciones diarias.
claras de huevo.
pan integral solo dos porciones diarias.
Debo usar el ejercicio como el complemente idóneo de la alimentación y se que obtendré la meta esperada para julio.
Iniciemos el trabajo.
No necesariamente voy a hablar ni de una cosa u otra.
En este mes de mayo y en los siguientes de junio y julio voy a buscar definitivamente hacer un cambio drástico en mi alimentación.
Viene la resaca de la evasión y ahora me enfrentaré de cara a lo que yo espero obtener este año, que es bajar de peso sanamente.
Ya basta de drogas, de pastillas con efectos secundarios tan nocivos como el hecho de estar delgado de manera instantánea.
Voy a seguir con el plan de ejercicio acordado de 21 minutos, ahora haciéndolo promedio e incrementando los ejercicios de resistencia al correr a un ritmo mas acelerado por períodos mas largos.
Ayer corrí bastante bien en primera instancia 8 vueltas a la pista en 33 minutos, este año no me preocupa el tiempo, pero después corrí 6 vueltas a un ritmo bastante bueno para mi que me dio la seguridad de que estoy haciendo bien las rutinas.
También seguiré con el entrenamiento en calle y aunque casi me haya roto la crisma la semana pasada al evitar caer estrepitosamente en una banqueta pude con la fuerza de mis piernas mantener el equilibrio, se que me lesiono este esfuerzo principalmente en la cadera pero ya me siento mejor.
Evitar sobreentrenamientos e intercalar los días de descanso son importantes para aumentar la resistencia y disfrutar el ejercicio.
Alimentos que voy a prohibir y que habitualmente consumo
cerveza
cacahuates,
arroz mas de una tasa chica,
cualquier comida que tenga grasa en salsas o complementos tipo moles, pipianes, etc.
proteína animal mayor a dos porciones por día.
bolillo, teleras,
pan de dulce,
dulces
chocolates y
refrescos en cualquier presentación.
papas fritas, botanas, frituras.
carne roja, de res, de puerco.
quesos grasos.
mas de una tasa de café.
Incremento de alimentos,
verduras,
consomé,
proteína animal hervida como pollo y pescado,
tortillas de maíz solo dos porciones diarias.
claras de huevo.
pan integral solo dos porciones diarias.
Debo usar el ejercicio como el complemente idóneo de la alimentación y se que obtendré la meta esperada para julio.
Iniciemos el trabajo.
martes, 5 de mayo de 2015
Old School....
No me aferro a los viejos atavismos, no vivo en el pasado, pero reconozco que me eduque en otra época con otros valores que los que imperan hoy en día.
Tampoco me desgarro las vestiduras y mucho menos defiendo los viejos atavismos. Ni el pasado fue la panacea ni el futuro es la puerta sagrada del olvido a lo hecho.
Tampoco voy a reflejar nostalgias por lo vivido, lo vivido vivido está.
Me molesta a veces no saber adaptarme y aferrarme, debo dejar de molestarme y de increparme, estoy tranquilo y no me estresaré pensando en las mil posibilidades para andar mi camino.
Estoy listo, ha llegado el momento de dibujar nuevas epopeyas pintorescas y sutiles. Entregarme al pecado y ser pecador.
Soy corrupto? Si
Soy una víbora camaleónica? Si
No olvido las viejas fórmulas y tampoco dejare pasar las nuevas enseñanzas.
Sexo y sexo.
putas baratas viven en mi entorno, juegos matemáticos interminables y ejercicios físicos que se alargan en pos de lo que ya no es.
debo retomar el camino, debo superar este letargo.
Tampoco me desgarro las vestiduras y mucho menos defiendo los viejos atavismos. Ni el pasado fue la panacea ni el futuro es la puerta sagrada del olvido a lo hecho.
Tampoco voy a reflejar nostalgias por lo vivido, lo vivido vivido está.
Me molesta a veces no saber adaptarme y aferrarme, debo dejar de molestarme y de increparme, estoy tranquilo y no me estresaré pensando en las mil posibilidades para andar mi camino.
Estoy listo, ha llegado el momento de dibujar nuevas epopeyas pintorescas y sutiles. Entregarme al pecado y ser pecador.
Soy corrupto? Si
Soy una víbora camaleónica? Si
No olvido las viejas fórmulas y tampoco dejare pasar las nuevas enseñanzas.
Sexo y sexo.
putas baratas viven en mi entorno, juegos matemáticos interminables y ejercicios físicos que se alargan en pos de lo que ya no es.
debo retomar el camino, debo superar este letargo.
lunes, 4 de mayo de 2015
Dos zorritas de fin de semana....
Bueno no digo que sean zorritas, pero lo parecen.
La juventud de dos mujercitas a sus veintitantos años, es algo demasiado energético y afrodisiaco para mi.
Verlas y ver como ingenuamente se acercan para ofrecer su producto, café en el caso de Clau y cerveza en el caso de Cynthia, hacen que me excite profundamente cuando se acercan físicamente a mi para tratar de seducir con su producto.
Ambas son sexys y cachondas, con mucha juventud por delante.
No son bellezas extraordinarias, ni tampoco son mujeres fuera de lo común, pero como lo dije, lo que me agrada es su energía, el ver que sus cuerpos tienen lo que deseo, y que deshinibidamente no perciben que me ponen a tope cuando estoy con ellas.
No tengo ninguna estratégia con ellas, es mas, no se que hacer, ni que decisión tomar respecto a si avanzo o si no hago nada para intentar poseerlas (creo que esta segunda opción será la que prevalezca). También me he vuelto flojo y comodino y lo que pasa pasa y no vuelvo a mirar atrás.
No me arrepiento de nada y no quiero arrepentirme de equivocarme en tomar decisiones érroneas respecto a los mensajes cruzados que puedo imaginar recibir y a la hora de la verdad no resulten verdaderos. No quiero tampoco en implicarme en relaciones que no llevan a nada y que pueden ser problemáticas.
Realmente huyo de los problemas y de las dependencias, pero tampoco estoy como para andar con putas de esas edades que son unas verdaderas envenenadoras del espíritu.
Prefiero atormentarme con la duda de que pasará mañana.....
La juventud de dos mujercitas a sus veintitantos años, es algo demasiado energético y afrodisiaco para mi.
Verlas y ver como ingenuamente se acercan para ofrecer su producto, café en el caso de Clau y cerveza en el caso de Cynthia, hacen que me excite profundamente cuando se acercan físicamente a mi para tratar de seducir con su producto.
Ambas son sexys y cachondas, con mucha juventud por delante.
No son bellezas extraordinarias, ni tampoco son mujeres fuera de lo común, pero como lo dije, lo que me agrada es su energía, el ver que sus cuerpos tienen lo que deseo, y que deshinibidamente no perciben que me ponen a tope cuando estoy con ellas.
No tengo ninguna estratégia con ellas, es mas, no se que hacer, ni que decisión tomar respecto a si avanzo o si no hago nada para intentar poseerlas (creo que esta segunda opción será la que prevalezca). También me he vuelto flojo y comodino y lo que pasa pasa y no vuelvo a mirar atrás.
No me arrepiento de nada y no quiero arrepentirme de equivocarme en tomar decisiones érroneas respecto a los mensajes cruzados que puedo imaginar recibir y a la hora de la verdad no resulten verdaderos. No quiero tampoco en implicarme en relaciones que no llevan a nada y que pueden ser problemáticas.
Realmente huyo de los problemas y de las dependencias, pero tampoco estoy como para andar con putas de esas edades que son unas verdaderas envenenadoras del espíritu.
Prefiero atormentarme con la duda de que pasará mañana.....
sábado, 2 de mayo de 2015
cerveza, dormir, correr....
Escuchando Emerald de Thin Lizzy me levanto después de correr en la mañana con dolor de piernas y con resaca de exceso de carne roja y de estreñimiento, el no poder cagar completo me produce calambres y contracciones principalmente en la pierna derecha un poco arriba del tobillo en el costado derecho de la pierna. Se me contrae tanto que debo parar completamente y hacer movimientos circulares para distender el tan contraído músculo y aflojarlo en la medida de lo posible. 21 minutos interrumpidos a pesar de desear mas son posteriores a la segunda cagada que me tiro con estreñimiento al correr en el circuito de calle. Llego a la casa algo frustrado por no disfrutar bien la corrida y por no correr mas de lo que yo quería.
desayuno unas quesadillas de tortilla de maíz rojo, queso Oaxaca, nopales y aguacate con leche caliente y café y me relajo completamente, leo algo sobre la vida de Bartolomé de las Casas y me agrada, me voy aletargando plácidamente y desnudo me meto a mi cama a dormir. No veo a que hora me duermo, rendido, cansado y caigo profundamente en sueños extraños pero no perturbadores. Dos o tres horas de sueño? Tal vez, no me importa, que sirvan para compensar esas desmadrugadas que el organismo me impone y que no se porque cada día son mas continuas.
Me despierto me da sed y hambre y regreso a dos quesadillas mas con una cerveza helada que me va muy bien. Me recuesto nuevamente y sigo leyendo la vida de Porfirio Díaz de joven y su decisión de dejar la vida eclesiástica a pesar de los riesgos económicos que esto implica. Vidas importantes la de Porfirio y Bartolomé que me evocan la idea de que si no sufres no vives. Una cerveza fría, un sueño reparador me provocan una sensación de bienestar. Quiero seguir corriendo y no parar nunca mas......
Thin Lizzy fue un grupo muy desvalorizado, realmente fueron muy buenos. Escuchar I still in love with you es un momento de mucha introspección buena para mi.....
viernes, 1 de mayo de 2015
Posteando desde mi celular sentado en un excusado....
Es extraño el descubrir esta aplicación en mi móvil, nunca pensé que blogger se modernizara o mas bien que yo de ocioso encontrase esta aplicación.
creo que puede ser útil ya que me evita el ansia de guardarme pensamientos instantáneos. Aunque es un poco chocante y engorrosa no me quejo, tampoco puedo pedir maravillas de un editor de texto en un teléfono sigue siendo complicado chate..... Escribir redactar o al menos intentarlo desde aquí.
Pero bueno, algo es algo y no me declaro tampoco un inepto al usar el móvil. Ya que es un artefacto que parece que es una extensión de mi mano, de mis ojos.
Me estoy volviendo viejo y eso es inevitable, siento que mi vigencia se va perdiendo, me cuesta trabajo el irlo aceptando. A veces siento esta soledad como un frío en la montaña que cala mis huesos, que me va entristeciendo, no se a veces tengo desesperanza, a veces tristeza y a veces miedo.
Es la pérdida del brío algo inexorable? O solo estoy como siempre presuponiendo escenarios caóticos.
No lo se deberé darle tiempo al tiempo.
creo que puede ser útil ya que me evita el ansia de guardarme pensamientos instantáneos. Aunque es un poco chocante y engorrosa no me quejo, tampoco puedo pedir maravillas de un editor de texto en un teléfono sigue siendo complicado chate..... Escribir redactar o al menos intentarlo desde aquí.
Pero bueno, algo es algo y no me declaro tampoco un inepto al usar el móvil. Ya que es un artefacto que parece que es una extensión de mi mano, de mis ojos.
Me estoy volviendo viejo y eso es inevitable, siento que mi vigencia se va perdiendo, me cuesta trabajo el irlo aceptando. A veces siento esta soledad como un frío en la montaña que cala mis huesos, que me va entristeciendo, no se a veces tengo desesperanza, a veces tristeza y a veces miedo.
Es la pérdida del brío algo inexorable? O solo estoy como siempre presuponiendo escenarios caóticos.
No lo se deberé darle tiempo al tiempo.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
