o sea el martes 5 de abril fue el último día en el que me tomé mi última copa.
Haciendo referencia a posts pasados es la fecha del punto de no retorno de dejar de beber alcohol.
Varias ideas me recorren la mente y el aprendizaje de estar en sobriedad apenas empieza.
Pero iniciaré con la frase: "la primera copa es la única copa en la que tu controlas al alcohol, en el momento que das el primer sorbo ya tu voluntad le peretence....." Deja de beber esa primera copa en la cual tu decides voluntariamente dejar de hacerlo, no la necesitas, no es tu asunto el gusto de los demás.
Otros puntos importantes son:
No se requiere fuerza de voluntad para dejar el alcohol si entiendes que es una acto determinado por el efecto envenenador al cuerpo y mente que este medio corrosivo ocasiona. Como tampoco te debe costar la voluntad de tomar cloro, tiner, gasolina o cualquier otro agente corrosivo.
Uno no va al super y compra un litro de cloro para tomarlo con cocacola.
El alcohol etílico no es adictivo, el pensamiento evasor si lo es.
Programa tu pensamiento para no dejarte vencer no importa el evento social que se ocupe.
Lo que pasó ya pasó, los destrozos voluntarios o involuntarios ya se hicieron, las ofensas, las degradaciones. Énfocate en el presente y en el resto del camino por recorrer.
Descubre actividades alternativas que te ayuden a ocuparte del tiempo libre que te quedará al no tener resacas o sentirte débil o somnoliento. Alimentate más sanamente y duerme mejor.
No abuses del ejercicio, tampoco establezcas metas fáciles de hacer. Compensa con descanso e hidratación.
Fortalece tu cuerpo y mente cada día, a veces la apatía vence, pero hay que vencerla más días.
Vamos adelante.....
