programarse para eventualmente dejar el lugar en el que se tenía es importante, uno ya no es valorado por otros como solía ser la vida y en específico las cosas van adquiriendo otra tonalidad.
ya no es importante el sentido de pertenencia a las grandes organizaciones, es deseable ya no sentir pertenencia a las cosas materiales y se debe tratar de dejar ir todo.
dejar mayor tiempo para la ejercitación, la acción programada y la acción en si.
la acción es lo que debe prevalecer y se deben desechar todas aquellas actividades que debilitan.
actividades que debilitan:
pensar maniacamente,
interactuar con desconocidos por internet,
navegar sin un fin específico,
prender la computadora,
estar en relaciones improductivas en todo sentido.
evadirse física, química y mentalmente.
doblegarse.
concentrarse en el centro y ser el foco para generar acción positiva.
ya no estoy para convencerme de nada ni para estar sujeto a esta ancla que me inmoviliza.
hay que trabajar y producir hasta el fin.
así es y así será.
miércoles, 21 de octubre de 2015
Concentración a toda costa y evitar pérdida del enfoque.
Los pasos a seguir son:
sencillez en las operaciónes,
explicación corta de las acciones,
que quiero? como lo hago? que ajusto? que desecho?
programas detallados semanales,
anánlisis financiero,
acción.
desecho de actividades debilitadoras.
que debo quitar de mi vida?
a quién debo quitar ?
a quién debo sumar?
redacción simple.
acción.
reacción al medio ambiente y ataque del problema,
una y otra vez ataque del problema.
seguir.
sencillez en las operaciónes,
explicación corta de las acciones,
que quiero? como lo hago? que ajusto? que desecho?
programas detallados semanales,
anánlisis financiero,
acción.
desecho de actividades debilitadoras.
que debo quitar de mi vida?
a quién debo quitar ?
a quién debo sumar?
redacción simple.
acción.
reacción al medio ambiente y ataque del problema,
una y otra vez ataque del problema.
seguir.
lunes, 19 de octubre de 2015
El gran culo de Arely
Este culo es uno de los culos mejorcitos de la oficina aclarando que está en el top cinco.
Esta pose no pudo ser desaprovechada y la muestro al mundo para quién quiera admirarlo como yo lo hice hoy.....
No puedo decir con certeza que lo haga a propósito pero aún así tengo ciertas dudas.....
En fin.
jueves, 8 de octubre de 2015
trabajando en la alimentación.
Es un hecho que me he venido alimentando mal y no hay excusas o pretextos.
No he sabido encntrar la fórmula para comer bien y sano diariamente.
Definitivamente me rehuso a comer en cualquier restaurante de comida corrida y en general todos los restaurantes se me hacen de pésima calidad.
Los pasos a seguir se basarán en comer varias veces al día mezclando las raciones necesarias para sentirme satisfecho durante las jornadas.
Mezcla de proteína asada a la parrilla y verduras es fundamental.
Frutas con granos y yogurth
Tomar en cuenta mi reloj de necesidad de calorías es parte del diseño del programa.
El programa debe ser detallado y conciso, debe estar bien aplicado y debe evitar el comer solamente una cosa o un tipo de alimento a la vez.
No voy a consumir azúcar en exceso y sobretodo no voy a tomar refrescos como lo venia haciendo hace al menos un mes.
He disminuido drásticamente la ingesta de alimentos procesados y las frituras, pero aún quedan rezagos de esos malos hábitos.
A veces las crudas provocan que los regímenes alimentarios se alteren y todo se va al traste.
Del ejercicio físico no me preocupo porque se que soy constante en esta materia.
Vamos paso a paso y encontremos el camino.
Yo voy a programar comidas para que en función de eso genere los platos a comer al día y me tomaré el suficiente tiempo para comer agradablemente.
Buscar el lugar también es importante para evitar comer encerrado en la oficina.
Siento que tengo la suficiente experiencia para poder salir adelante y modificar todo de una vez.
Esto incluye hábitos al llegar en la noche.
Se tiene que dormir bien y creo que voy a evitar programas de televisión sobretodo los deportivos.
Me interesa de sobremanera levantarme mas temprano, si se puede a las cinco de la mañana y ya para las diez estar entrenado y con los alimentos bien preparados.
Fuera todo lo insano, y veo que los deportes en la televisión son insanos.
Es mejor escucharlos mientras se lavan los platos.....
No es necesario ver todo a todas horas.
Hay que ser racional con las actividades cotidianas sino uno se paraliza.
La mezcla perfecta, el mantra, es lo que hay que buscar una y otra vez hasta alcanzar la perfección.
No he sabido encntrar la fórmula para comer bien y sano diariamente.
Definitivamente me rehuso a comer en cualquier restaurante de comida corrida y en general todos los restaurantes se me hacen de pésima calidad.
Los pasos a seguir se basarán en comer varias veces al día mezclando las raciones necesarias para sentirme satisfecho durante las jornadas.
Mezcla de proteína asada a la parrilla y verduras es fundamental.
Frutas con granos y yogurth
Tomar en cuenta mi reloj de necesidad de calorías es parte del diseño del programa.
El programa debe ser detallado y conciso, debe estar bien aplicado y debe evitar el comer solamente una cosa o un tipo de alimento a la vez.
No voy a consumir azúcar en exceso y sobretodo no voy a tomar refrescos como lo venia haciendo hace al menos un mes.
He disminuido drásticamente la ingesta de alimentos procesados y las frituras, pero aún quedan rezagos de esos malos hábitos.
A veces las crudas provocan que los regímenes alimentarios se alteren y todo se va al traste.
Del ejercicio físico no me preocupo porque se que soy constante en esta materia.
Vamos paso a paso y encontremos el camino.
Yo voy a programar comidas para que en función de eso genere los platos a comer al día y me tomaré el suficiente tiempo para comer agradablemente.
Buscar el lugar también es importante para evitar comer encerrado en la oficina.
Siento que tengo la suficiente experiencia para poder salir adelante y modificar todo de una vez.
Esto incluye hábitos al llegar en la noche.
Se tiene que dormir bien y creo que voy a evitar programas de televisión sobretodo los deportivos.
Me interesa de sobremanera levantarme mas temprano, si se puede a las cinco de la mañana y ya para las diez estar entrenado y con los alimentos bien preparados.
Fuera todo lo insano, y veo que los deportes en la televisión son insanos.
Es mejor escucharlos mientras se lavan los platos.....
No es necesario ver todo a todas horas.
Hay que ser racional con las actividades cotidianas sino uno se paraliza.
La mezcla perfecta, el mantra, es lo que hay que buscar una y otra vez hasta alcanzar la perfección.
martes, 6 de octubre de 2015
fumando y tomando.
diría yo que cuando me conflictúo me da por tomar y por fumar.
no es una borrachera sólida y no soy un fumador.
Pero la imposibilidad de escapar de los pensamientos adictivos me provoca muy esporádicamente el fumar. Comprar una cajetilla de cigarros cada año es un ritual extraño, fumar casi un cigarro tras otro es parte de este extraño ritual.
Por lo general fumo después de un desayuno o comida fuertes, y fumo dos o tres cigarrillos uno tras otro.
El golpe lo voy encontrando por lo general al final del primer cigarro y lo perfecciono durante el segundo y el tercero.
Reconozco que es placentero el segundo cigarro y parte del tercero, la segunda parte del tercero ya empieza a asquearme.
La bebida es tranquila y menos contraproducente ya que habitualmente tomo los fines de semana, lo me emborracho, pero tomo a cualquier hora del día, puedo tomarme una copa de vino tinto antes de las diez de la mañana, a veces acompañando el cigarro, a veces puedo tomar whisky puro sin diluir en agua temprano.
El olor del vino o del whisky son agradables en la mañana.
La privacía de estar en casa solo con el sonido de la lavadora es el mejor momento para evadirse tranquilamente.
Esto es temporal y no lo hago casi nunca, muy ocasionalmente.
No es que no fume después o en otras ocasiones, pero el cigarro nunca ha sido algo pegado a mi vida.
No me vuelvo loco si no hay cigarros y pueden pasar años para que fume otra vez.
Probablemente me guste fumar ya de mas viejo, ya cuando no importe si me da un maldito edema.
La vida se extingue rápido como un cigarrillo prendido.
Es de llamar atención como de la misma marca el cigarro que venden en Estados Unidos es de un sabor mejor que el que venden aquí.
Probablemente nos dejan la porquería que envenene a mas personas y las mate mas rápido, o solo sea el control de calidad.
Me gusta como se ven las francesas jóvenes fumando y discutiendo por nada todo el santo día.
Me gusta como se ven los viejos fumando viendo pasar su vida con la mirada en un horizonte lejano mientras les sale humo por la boca y la nariz.
Me gusta como se veía el cowboy de Marlboro en la llanura de Wyoming.
La bebida francesa del vino y escosesa del whisky me producen pensamientos nostálgicos, de un mundo mejor de un mundo feliz.
Del placer.....
Muy probablemente por eso me evado con este método tradicional.
Al menos me siento un escritor importante con estas evasiones.
no es una borrachera sólida y no soy un fumador.
Pero la imposibilidad de escapar de los pensamientos adictivos me provoca muy esporádicamente el fumar. Comprar una cajetilla de cigarros cada año es un ritual extraño, fumar casi un cigarro tras otro es parte de este extraño ritual.
Por lo general fumo después de un desayuno o comida fuertes, y fumo dos o tres cigarrillos uno tras otro.
El golpe lo voy encontrando por lo general al final del primer cigarro y lo perfecciono durante el segundo y el tercero.
Reconozco que es placentero el segundo cigarro y parte del tercero, la segunda parte del tercero ya empieza a asquearme.
La bebida es tranquila y menos contraproducente ya que habitualmente tomo los fines de semana, lo me emborracho, pero tomo a cualquier hora del día, puedo tomarme una copa de vino tinto antes de las diez de la mañana, a veces acompañando el cigarro, a veces puedo tomar whisky puro sin diluir en agua temprano.
El olor del vino o del whisky son agradables en la mañana.
La privacía de estar en casa solo con el sonido de la lavadora es el mejor momento para evadirse tranquilamente.
Esto es temporal y no lo hago casi nunca, muy ocasionalmente.
No es que no fume después o en otras ocasiones, pero el cigarro nunca ha sido algo pegado a mi vida.
No me vuelvo loco si no hay cigarros y pueden pasar años para que fume otra vez.
Probablemente me guste fumar ya de mas viejo, ya cuando no importe si me da un maldito edema.
La vida se extingue rápido como un cigarrillo prendido.
Es de llamar atención como de la misma marca el cigarro que venden en Estados Unidos es de un sabor mejor que el que venden aquí.
Probablemente nos dejan la porquería que envenene a mas personas y las mate mas rápido, o solo sea el control de calidad.
Me gusta como se ven las francesas jóvenes fumando y discutiendo por nada todo el santo día.
Me gusta como se ven los viejos fumando viendo pasar su vida con la mirada en un horizonte lejano mientras les sale humo por la boca y la nariz.
Me gusta como se veía el cowboy de Marlboro en la llanura de Wyoming.
La bebida francesa del vino y escosesa del whisky me producen pensamientos nostálgicos, de un mundo mejor de un mundo feliz.
Del placer.....
Muy probablemente por eso me evado con este método tradicional.
Al menos me siento un escritor importante con estas evasiones.
toquetéandose.....
ellos se atraen, se ven, se tiran un golpe y se abrazan todo el tiempo. Como una sombra cocida en la piel están juntos sin importar el tiempo o el lugar. Son cálidos y sus cuerpos se juntan se sienten, los brazos fuertes de él rodean su cintura y la carga contra si, la balancea, le pega y corre tras ella.
Ella le pega el cuerpo en la espalda mientras cena, le besa las orejas y pega sus pechos inocentemente en su brazo. Le riñe, lo cela y lo toquetea.
Ese juego que tienen desde niños, les gusta les agrada, solo es un juego sin mas y ellos definen sus códigos.
El se acuesta con ella, la abraza de lado y ella siente probablemente su parte íntima restregarse inocentemente y sin provocación.
Es un juego bonito entre dos, no es lascivo ni tampoco es un juego morboso.
Aunque extraños no comprendan como están juntos todo el tiempo, como es posible que tengan ese juego frente a la madre, la esposa, los amigos, es su juego y son sus reglas. El mundo se debe adaptar a ellos y no ellos al mundo.
No es un faje, es un toqueteo inocente que se da casi a diario, es como dejar la huella de dos impregnada en el cuerpo permanentemente para marcar territorio.
Es mas importante la hermandad que todo lo demás.
Hermanos que se tocan, que juegan, que gozan, sin importar la adultez, ellos siempre serán niños que se quieren que se buscan.
Que provocan deseos encontrados en quién los ve......
Ella le pega el cuerpo en la espalda mientras cena, le besa las orejas y pega sus pechos inocentemente en su brazo. Le riñe, lo cela y lo toquetea.
Ese juego que tienen desde niños, les gusta les agrada, solo es un juego sin mas y ellos definen sus códigos.
El se acuesta con ella, la abraza de lado y ella siente probablemente su parte íntima restregarse inocentemente y sin provocación.
Es un juego bonito entre dos, no es lascivo ni tampoco es un juego morboso.
Aunque extraños no comprendan como están juntos todo el tiempo, como es posible que tengan ese juego frente a la madre, la esposa, los amigos, es su juego y son sus reglas. El mundo se debe adaptar a ellos y no ellos al mundo.
No es un faje, es un toqueteo inocente que se da casi a diario, es como dejar la huella de dos impregnada en el cuerpo permanentemente para marcar territorio.
Es mas importante la hermandad que todo lo demás.
Hermanos que se tocan, que juegan, que gozan, sin importar la adultez, ellos siempre serán niños que se quieren que se buscan.
Que provocan deseos encontrados en quién los ve......
viernes, 2 de octubre de 2015
con un poco de jaqueca....
exceso de cigarro? no lo sé, no soy un fumador constitudinario, fumo cuando me provoca y me provoca poco. Pero bueno ayer fumé unos cuatro cigarrillos y creo que aunado a la mala alimentación que tuve ayer y antier me provocó un mal sueño y este dolor.
Definitivamente es muy complicado seguir un régimen sano en un mar de desorden.
El desorden mental es lo que me provoca estos estados de ansiedad y de hastío.
Me gustan las tetas de Zaira y las imagino en mi cara, se las veo y ella nota que se las miro, pero no pasa nada, solamente se pone su chamarra aunque el día esté lleno de sol.
El culo de Sandra es portentoso, pero creo que me desilusionaría mucho el conocerlo, supongo que es un culo gordo y flácido que cae cuando ya no tiene un pantalón ajustado que lo pronuncie.
Hoy decidí después de hacer una visita a un predio, en donde llegué de malas, pasar a saludar a una "amiga" de esas del oficio.
Ya había conceptualizado pasar a cogérmela desde hace tiempo, pero esa moral que no deja avanzar había hecho que pospusiera el evento.
Siempre es mejor matizar las cosas en momentos de relajación.
Fui a su asqueroso departamento en su asquerosa colonia y estuve a punto de dudar en entrar a su cuarto.
Me sentía como un adicto a la heroína yendo a buscar al dealer.
Pero bueno fui práctico y decidí hacerlo rápido mas no presuroso, hasta me dí el lujo de contestar una llamada de un supervisor por teléfono y dar las indicaciones adecuadas.
Buen cuerpo y buena actitud, probablemente una chica de unos veinticinco años, bien formada, y con las tetas de Zaira que he querido mamar desde que la conozco.
Imagine que se las besaba y que le pasaba la lengua por los pezones carnosos.
El acto fue normal y sin mayor incidencia cumplió satisfactoriamente el propósito para lo que fue pretendido.
Buen ritmo y buen apriete entre sus piernas hizo que me fuese placentera la penetración.
Tuve buen desempeño y el miembro estuvo rígido y duro para ser un elemento de placer.
Total que fue un buen negocio para ambas partes.
Y de la jaqueca? bueno la jaqueca sigue ahí apareciendo tenuemente y esperando diluirse conforme pase el día......
Definitivamente es muy complicado seguir un régimen sano en un mar de desorden.
El desorden mental es lo que me provoca estos estados de ansiedad y de hastío.
Me gustan las tetas de Zaira y las imagino en mi cara, se las veo y ella nota que se las miro, pero no pasa nada, solamente se pone su chamarra aunque el día esté lleno de sol.
El culo de Sandra es portentoso, pero creo que me desilusionaría mucho el conocerlo, supongo que es un culo gordo y flácido que cae cuando ya no tiene un pantalón ajustado que lo pronuncie.
Hoy decidí después de hacer una visita a un predio, en donde llegué de malas, pasar a saludar a una "amiga" de esas del oficio.
Ya había conceptualizado pasar a cogérmela desde hace tiempo, pero esa moral que no deja avanzar había hecho que pospusiera el evento.
Siempre es mejor matizar las cosas en momentos de relajación.
Fui a su asqueroso departamento en su asquerosa colonia y estuve a punto de dudar en entrar a su cuarto.
Me sentía como un adicto a la heroína yendo a buscar al dealer.
Pero bueno fui práctico y decidí hacerlo rápido mas no presuroso, hasta me dí el lujo de contestar una llamada de un supervisor por teléfono y dar las indicaciones adecuadas.
Buen cuerpo y buena actitud, probablemente una chica de unos veinticinco años, bien formada, y con las tetas de Zaira que he querido mamar desde que la conozco.
Imagine que se las besaba y que le pasaba la lengua por los pezones carnosos.
El acto fue normal y sin mayor incidencia cumplió satisfactoriamente el propósito para lo que fue pretendido.
Buen ritmo y buen apriete entre sus piernas hizo que me fuese placentera la penetración.
Tuve buen desempeño y el miembro estuvo rígido y duro para ser un elemento de placer.
Total que fue un buen negocio para ambas partes.
Y de la jaqueca? bueno la jaqueca sigue ahí apareciendo tenuemente y esperando diluirse conforme pase el día......
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