Caminando se llega a Roma, bueno no se si así se diga este dicho, pero yo lo aplico.
El mas vale paso que dure a trote que canse es fundamental para muchas cosas.
En el ejercicio cotidiano, es importante mantener un ritmo y una periodicidad que no desaliente la motivación, deben de existir metas progresivas y de logros que no incomoden con fatigas innecesarias al cuerpo, los cambios abruptos de entrenamiento provocan desgarres, insomnios, irritabilidad y fatiga muscular y un cansancio crónico que no lleva a nada.
Correr con ritmo, según lo dicte el ritmo cardiaco, nadar en base a pausas sostenidas y en general saber estirarse, relajarse, no hay que llegar primero sino saber llegar.
En los procesos dietéticos, no querer bajar de la noche a la mañana los 20 o 30 kilos de mas, comer pausadamente, disfrutar de la comida, escoger momentos y lugares placenteros para comer, tomar mesuradamente, son parte fundamental de una buena salud.
Variar los sabores, comer de todo, no enfocarse solo a un grupo de alimentos, racionalizar la comida en etapas, estar con la sensación de estar saciado todo el día, prepararse los alimentos de preferencia, las colaciones y tomar los complementos necesarios, de una manera sostenida diaria y sin prisas, disfrutar lo que se come y saber escoger.
En el trabajo, segmentar las rutinas laborales, establecer metas de corto y mediano plazo, descansar, e implementar posibilidades mediante el juego de escenarios son importantes para no caer en rutinas innecesarias, monótonas.
Hay que conocer a plenitud el medio ambiente en el que se interactúa, y sobretodo hay que saber delegar actividades rutinarias y monótonas.
Hay que saber vender en el trabajo.
Paso a pasito se llega a Roma....
miércoles, 27 de julio de 2011
Café por la tarde.....
Hace mucho tiempo que no me tomaba un café, y también hace mucho tiempo que no me dedicaba a hacer un post.
He estado interactuando en las redes sociales y he conocido a varias personas en el mundo, particularmente en Argentina y en Rusia, y para ser mas concretos en la ciudad de Mendoza y en Tomsk.
¿Porque he escogido esos lugares?, solamente por referencia de dos primeros contactos.
He establecido vínculos, amistades con mujeres, intercambio de emociones.
Pero al final del camino esta etapa de experimentación ha llegado a su fin.
Del grupo de personas escogidas voy a ser selectivo y fomentaré en algunas su amistad en el tiempo.
Pero ya no interactuaré para conocer mas gente.
He intercambiado consejos de amor, he tenido cibersexo, he platicado de política y me he enamorado y también desenamorado, en fin he visto que a través de la computadora se pueden explorar relaciones por el mundo y conocer infinidad de tipos de personas y de relaciones.
Pero realmente el mundo está en lo real y no me gustan los círculos grandes.
Volvemos al fundamento de que para mí lo importante es lo cercano, lo vivo, la carne, y la poca exposición de sentimientos y pensamientos.
Me quedó con mi círculo de amigos del facebook únicamente y algunos en chat de hotmail.
Pero ya esta etapa culminó ya que no pienso invertir mas tiempo ni espacio.
Ya no quiero ver flores a mil kilómetros de distancia, teniendo rosales inmensos a pocas horas, a poca distancia.
Realmente siento que la enajenación está en los medios de comunicación y veo con agrado que el tener una bitácora como esta, ha sido realmente una catarsis importante de reflexión.
Un cafecito por la tarde, una invitación de una muchacha al cine, un postrecito de limón, un cigarrito de vez en vez y un estrega lo mas posible, son el elemento real de la vida.
Probablemente soy de la época pasada, pero a mi me gusta ir a ver el espectáculo en vivo, a probar y a degustar a sentir y no a ver.
Por otro lado se aproximan batallas cruentas en donde otra vez tendré que estar muy al pendiente de la situación.
Es tiempo de regresar a la realidad otra vez....
He estado interactuando en las redes sociales y he conocido a varias personas en el mundo, particularmente en Argentina y en Rusia, y para ser mas concretos en la ciudad de Mendoza y en Tomsk.
¿Porque he escogido esos lugares?, solamente por referencia de dos primeros contactos.
He establecido vínculos, amistades con mujeres, intercambio de emociones.
Pero al final del camino esta etapa de experimentación ha llegado a su fin.
Del grupo de personas escogidas voy a ser selectivo y fomentaré en algunas su amistad en el tiempo.
Pero ya no interactuaré para conocer mas gente.
He intercambiado consejos de amor, he tenido cibersexo, he platicado de política y me he enamorado y también desenamorado, en fin he visto que a través de la computadora se pueden explorar relaciones por el mundo y conocer infinidad de tipos de personas y de relaciones.
Pero realmente el mundo está en lo real y no me gustan los círculos grandes.
Volvemos al fundamento de que para mí lo importante es lo cercano, lo vivo, la carne, y la poca exposición de sentimientos y pensamientos.
Me quedó con mi círculo de amigos del facebook únicamente y algunos en chat de hotmail.
Pero ya esta etapa culminó ya que no pienso invertir mas tiempo ni espacio.
Ya no quiero ver flores a mil kilómetros de distancia, teniendo rosales inmensos a pocas horas, a poca distancia.
Realmente siento que la enajenación está en los medios de comunicación y veo con agrado que el tener una bitácora como esta, ha sido realmente una catarsis importante de reflexión.
Un cafecito por la tarde, una invitación de una muchacha al cine, un postrecito de limón, un cigarrito de vez en vez y un estrega lo mas posible, son el elemento real de la vida.
Probablemente soy de la época pasada, pero a mi me gusta ir a ver el espectáculo en vivo, a probar y a degustar a sentir y no a ver.
Por otro lado se aproximan batallas cruentas en donde otra vez tendré que estar muy al pendiente de la situación.
Es tiempo de regresar a la realidad otra vez....
Este es un espacio.
que no te dice la verdad,
que no tiene un fin,
que no es para socializar,
que no me interesa la opinión de los demás.
así que no te suscribas,
ni pienses que me interesa tu opinión,
ni te voy a contestar tus comentarios,
ni tampoco voy a visitar tu espacio.
estos son ecos,
solamente ecos,
que salen al mundo,
sin pretención alguna......
que no tiene un fin,
que no es para socializar,
que no me interesa la opinión de los demás.
así que no te suscribas,
ni pienses que me interesa tu opinión,
ni te voy a contestar tus comentarios,
ni tampoco voy a visitar tu espacio.
estos son ecos,
solamente ecos,
que salen al mundo,
sin pretención alguna......
lunes, 18 de julio de 2011
Ella.....
la rusa, si ella.
Mas bien no es rusa, ella es ukraniana.
Que pasó?
No lo sé, pero hay mucha energía entre nosotros dos.
En un mes nos hemos amado, odiado, reconciliado, pelado, dado celos.
Todo a 12,000 kms. de distancia.
Llamadas a destiempo, chateo en la madrugada, en su madrugada, en la mía, desde su casa, desde la mía.
Desocegado amor?
No se nada.
Todo se presentó intensamente, luces de colores, muchas luces.
Es la perra soledad que me invade?
O es la suya.
Hermanos dentro del espacio sideral.
Houston we have a problem, Valentina Thereskova is coming home....
No puedo creer que esté pensando en traérmela en diciembre para irnos a Cancún y no porque ella haya insistido en venir, sino porque yo estoy dale que dale.
Bruja maligna que me ha hechizado, bruja divina que me tiene en un mar completamente ilusorio, falso, místico.
No me importa, no me importa nada.
nada absolutamente nada........
solo que la deseo profundamente.
Mas bien no es rusa, ella es ukraniana.
Que pasó?
No lo sé, pero hay mucha energía entre nosotros dos.
En un mes nos hemos amado, odiado, reconciliado, pelado, dado celos.
Todo a 12,000 kms. de distancia.
Llamadas a destiempo, chateo en la madrugada, en su madrugada, en la mía, desde su casa, desde la mía.
Desocegado amor?
No se nada.
Todo se presentó intensamente, luces de colores, muchas luces.
Es la perra soledad que me invade?
O es la suya.
Hermanos dentro del espacio sideral.
Houston we have a problem, Valentina Thereskova is coming home....
No puedo creer que esté pensando en traérmela en diciembre para irnos a Cancún y no porque ella haya insistido en venir, sino porque yo estoy dale que dale.
Bruja maligna que me ha hechizado, bruja divina que me tiene en un mar completamente ilusorio, falso, místico.
No me importa, no me importa nada.
nada absolutamente nada........
solo que la deseo profundamente.
martes, 5 de julio de 2011
3D
Siempre será mejor ver a una mujer en 3D, que verla de manera virtual.
Las imágenes engañan, desvirtúan la realidad y el plano cartesiano en dos dimensiones no permite ver la profundidad de unas largas piernas enjuntandas en unas calzas bien ajustadas y medio cubiertas por un pull-over café.
Tampoco dejan ver la magnitud de dos buenas tetas apretadas en una playera de algodón, ni el culazo de la chamaca que sabe bien lo que tiene debajo de ese pantalón de mezclilla ajustado, con sus chamorros pronunciados por la altura de esos zapatos de tacón.
Ni a las estilistas que se pegan cuando cortan el cabello y que les gusta tocar un poco de mas cuando es hora de masajear el cabello en un lavado con shampoo, previo al corte.
Ni tampoco las imagenes reflejan, las posturas, los olores, los sabores.
Idiotizados por los medios y tratando de ser seductor con palabras, muchas veces los hechos son imaginarios y la realidad está perdida en imagenes distorsionadas de otras personas.
Hechos, realidades, pieles que se palpan, eso es lo que importa, sudar, el sol, la lluvia que te pega en la cabeza, ese es el marco que debe regir la realidad.
El plano 3D, que se encuentra todos los días a todas las horas y en todos los minutos.
No importa los desdenes, los reproches, el voyeurismo real deja mas que el voyeurismo de imágenes sospechosas, siempre sonrientes, siempre con clase, siempre tan frías.
Las imágenes engañan, desvirtúan la realidad y el plano cartesiano en dos dimensiones no permite ver la profundidad de unas largas piernas enjuntandas en unas calzas bien ajustadas y medio cubiertas por un pull-over café.
Tampoco dejan ver la magnitud de dos buenas tetas apretadas en una playera de algodón, ni el culazo de la chamaca que sabe bien lo que tiene debajo de ese pantalón de mezclilla ajustado, con sus chamorros pronunciados por la altura de esos zapatos de tacón.
Ni a las estilistas que se pegan cuando cortan el cabello y que les gusta tocar un poco de mas cuando es hora de masajear el cabello en un lavado con shampoo, previo al corte.
Ni tampoco las imagenes reflejan, las posturas, los olores, los sabores.
Idiotizados por los medios y tratando de ser seductor con palabras, muchas veces los hechos son imaginarios y la realidad está perdida en imagenes distorsionadas de otras personas.
Hechos, realidades, pieles que se palpan, eso es lo que importa, sudar, el sol, la lluvia que te pega en la cabeza, ese es el marco que debe regir la realidad.
El plano 3D, que se encuentra todos los días a todas las horas y en todos los minutos.
No importa los desdenes, los reproches, el voyeurismo real deja mas que el voyeurismo de imágenes sospechosas, siempre sonrientes, siempre con clase, siempre tan frías.
viernes, 1 de julio de 2011
Entumido.
Realmente amanecí hoy entumido, con dolor de cuerpo y somnolencia.
Evidentemente la presión del trabajo y la huarapeta que me puse el martes con Söerig, minaron mi resistencia física en este viernes.
Después de tomarme un capuchino hace dos horas, en estos momentos apenas estoy saliendo hacia adelante y mi cerebro ya está empezando a coordinar ideas congruentes y no esos sueños crípticos , aterradores y negativos que como el clima imperante a veces se me vienen a la cabeza.
Si, a veces las nubes se me vienen y a veces siento que todo el mundo está al revés, probablemente así lo sea, pero hay que vivir en él.
No puede limitarme que la gente o que el medio en el que interactúo sea difícil, hay que salir de las fronteras de la mente, del cuerpo y hay que buscar estar bien.
Es una cuestión de tratar de conceptualizar todas las cosas y tirar toda la mierda a un bote de basura.
Los sentimientos negativos de otros, las críticas o las agresiones deben ponerse en un bote de basura, los sentimientos de culpa, la negatividad también.
El mundo es una bola de agua y tierra, cada quién tiene su camino, sus ideas, sus hipótesis y su mentalidad.
No voy a ir contra nadie, ni tampoco voy a encerrarme a ver como se suceden las cosas, hay que tomar la actividad por delante y no querer tapara el sol con un dedo.
Si, efectivamente no me gustan las relaciones monótonas y no me gusta la gente en general, lo se y con eso vivo.
No es que este dentro de la idea de no socializar, pero escoger con quién, buscar con quién uno se sienta mejor, probablemente tenga que ser en otro espacio, en otra ciudad, en otro país.
La idioscincracia del mexicano, me caga, siempre me ha cagado, su cerrazón y sus complejos me tienen hastiado hasta el cogote.
La mezcla del pinche indio con el burdo español, me caga, me cagan mis orígenes históricos y por consiguiente el devenir como nación.
Pero aquí vivo, con tanto pinche jodido pendejo indio que hay que soportar, con tanta corrupción e intriga, con tanta falsedad de que estamos unidos para ir a un objetivo de paz y de libertad.
Se que eso no se cumplirá y se que también a nadie le importa.
Así que tengo que vivir aquí, con toda esta payada de pendejos de mentalidad cerrada y de gustos de tercer orden.
Bueno pues habrá que idear actividades, gustos, rutas.
Y si, me gustan mas las extranjeras, no lo puedo negar.
No me gustan las pinches indias acomplejadas y pendejas.
Esta puta mentalidad de mierda que tenemos como país.
Me caga la mexicanidad.
Evidentemente la presión del trabajo y la huarapeta que me puse el martes con Söerig, minaron mi resistencia física en este viernes.
Después de tomarme un capuchino hace dos horas, en estos momentos apenas estoy saliendo hacia adelante y mi cerebro ya está empezando a coordinar ideas congruentes y no esos sueños crípticos , aterradores y negativos que como el clima imperante a veces se me vienen a la cabeza.
Si, a veces las nubes se me vienen y a veces siento que todo el mundo está al revés, probablemente así lo sea, pero hay que vivir en él.
No puede limitarme que la gente o que el medio en el que interactúo sea difícil, hay que salir de las fronteras de la mente, del cuerpo y hay que buscar estar bien.
Es una cuestión de tratar de conceptualizar todas las cosas y tirar toda la mierda a un bote de basura.
Los sentimientos negativos de otros, las críticas o las agresiones deben ponerse en un bote de basura, los sentimientos de culpa, la negatividad también.
El mundo es una bola de agua y tierra, cada quién tiene su camino, sus ideas, sus hipótesis y su mentalidad.
No voy a ir contra nadie, ni tampoco voy a encerrarme a ver como se suceden las cosas, hay que tomar la actividad por delante y no querer tapara el sol con un dedo.
Si, efectivamente no me gustan las relaciones monótonas y no me gusta la gente en general, lo se y con eso vivo.
No es que este dentro de la idea de no socializar, pero escoger con quién, buscar con quién uno se sienta mejor, probablemente tenga que ser en otro espacio, en otra ciudad, en otro país.
La idioscincracia del mexicano, me caga, siempre me ha cagado, su cerrazón y sus complejos me tienen hastiado hasta el cogote.
La mezcla del pinche indio con el burdo español, me caga, me cagan mis orígenes históricos y por consiguiente el devenir como nación.
Pero aquí vivo, con tanto pinche jodido pendejo indio que hay que soportar, con tanta corrupción e intriga, con tanta falsedad de que estamos unidos para ir a un objetivo de paz y de libertad.
Se que eso no se cumplirá y se que también a nadie le importa.
Así que tengo que vivir aquí, con toda esta payada de pendejos de mentalidad cerrada y de gustos de tercer orden.
Bueno pues habrá que idear actividades, gustos, rutas.
Y si, me gustan mas las extranjeras, no lo puedo negar.
No me gustan las pinches indias acomplejadas y pendejas.
Esta puta mentalidad de mierda que tenemos como país.
Me caga la mexicanidad.
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