Son grandes y descarados.
Le gusta medio mostrarlos y eso es lo que los hace mas deseables.
Los medio cubre con blusas blancas tansparentes y los envuelve en bras de colores vivos como el verde limón o el rosa subido de tono.
Sabe lo que tiene, sabe que tiene unos pechos que me encantan y que veo con disimulo.
Varias veces me ha pescado observándoselos y se tapa rapidamente como una quinceañera que juega a que se los vea mas.
Debe de tener unos pezones maravillosos y carnosos.
Ella es de complexión grande, atractiva, mas no bella.
Pero defitivamente es una damisela que me encantaría explorar algún día.
viernes, 30 de enero de 2015
jueves, 29 de enero de 2015
buscando el ritmo.
La semana pasada fue un desastre.
Me sobreentrené, me cansé y corté el proceso gradual de entrenamiento.
Lo acepto, me dejé llevar por el yo las puedo y tuve que pagar las consecuencias de mis actos.
El viernes estaba completamente tronado, adolorido, cansado, con mucha hambre y deshidratado.
Y sobretodo agresivo.
Cuanta razón tiene el video del sobreentrenamiento, es una joya que deberé escuchar una y otra vez.
En ningún video o lectura había encontrado lo que andaba buscando, mis síntomas.
"Sobreentrenamiento, no es entrenamiento" y si no es entrenamiento no sirve.
No es malo, pero es un error con el que hay que cargar las consecuencias.
He iniciado sin reestricción en la comida, pero he ido comiendo mas regularmente. Ya encontraré la manera de equilibrar las calorías adecuadas con la carrera.
Estoy descubriendo que me encanta el agua y estoy adaptándome a su sabor. Por lo anterior estoy reduciendo el beber refrescos y me he sentido mucho mejor.
Lo anterior lo descubrí a raíz de mi deshidratación.
El agua ha sido un buen factor de inicio y se compensa bien con los licuados y los jugos.
Buenos sandwiches de jamón de pavo y atún con verduras.
Jugos combinados, verdes, de naranja con guayaba, de zanahoria, etc.
Buscando el ritmo entre la comida, el descanso, el ejercicio, el sueño, el trabajo y la meditación.
Estoy iniciando en un proceso de aprendizaje con experiencia y con decisión de aprender a conocerme.
Carreras intercaladas con descanso.
Carreras cortas con ritmo descansado.
Descanso.
Nadadas cortas por hacer. Mucho cuidado deberé tener en esta disciplina que es muy engañosa.
No quiero sobreentrenarme, quiero seguir buscando el ritmo. Se que me espera ahí, se que lo encontraré.
Me sobreentrené, me cansé y corté el proceso gradual de entrenamiento.
Lo acepto, me dejé llevar por el yo las puedo y tuve que pagar las consecuencias de mis actos.
El viernes estaba completamente tronado, adolorido, cansado, con mucha hambre y deshidratado.
Y sobretodo agresivo.
Cuanta razón tiene el video del sobreentrenamiento, es una joya que deberé escuchar una y otra vez.
En ningún video o lectura había encontrado lo que andaba buscando, mis síntomas.
"Sobreentrenamiento, no es entrenamiento" y si no es entrenamiento no sirve.
No es malo, pero es un error con el que hay que cargar las consecuencias.
He iniciado sin reestricción en la comida, pero he ido comiendo mas regularmente. Ya encontraré la manera de equilibrar las calorías adecuadas con la carrera.
Estoy descubriendo que me encanta el agua y estoy adaptándome a su sabor. Por lo anterior estoy reduciendo el beber refrescos y me he sentido mucho mejor.
Lo anterior lo descubrí a raíz de mi deshidratación.
El agua ha sido un buen factor de inicio y se compensa bien con los licuados y los jugos.
Buenos sandwiches de jamón de pavo y atún con verduras.
Jugos combinados, verdes, de naranja con guayaba, de zanahoria, etc.
Buscando el ritmo entre la comida, el descanso, el ejercicio, el sueño, el trabajo y la meditación.
Estoy iniciando en un proceso de aprendizaje con experiencia y con decisión de aprender a conocerme.
Carreras intercaladas con descanso.
Carreras cortas con ritmo descansado.
Descanso.
Nadadas cortas por hacer. Mucho cuidado deberé tener en esta disciplina que es muy engañosa.
No quiero sobreentrenarme, quiero seguir buscando el ritmo. Se que me espera ahí, se que lo encontraré.
No se como decírtelo.....
Que lo nuestro ya pasó su etapa, que ya no da para mas.
Me cansan los pensamientos, los razonamientos para argumentar el seguir a tu lado.
Me pesa el estar siguiendo el ritmo de tu vida, dejando pasar la mía.
Tus horarios, tus hábitos.
Me peso yo por haber dejado pasar el tiempo y no haber dicho nada, pero es que mi insensibilidad quedó manifestada doce meses de un año paralizador.
No tengo argumentos para defender nuestro amor, menos para seguir con una relación que ya es monótona, robótica y sin sabor.
Reconozco que eres una mujer con muchas cualidades, pero definitivamente no funcionamos bien juntos.
No somos nada, no sinergizamos, no vamos al mismo lugar, no multiplicamos.
Esta semana ha sido un poco liberadora y la razón fundamental es que no has estado presente.
No he tenido que buscarte, escucharte.
Sinceramente no se como decírtelo.... pero te lo voy a tener que decir.
Espero no sea doloroso, espero que seamos prácticos y espero que seamos honestos.
Me cansan los pensamientos, los razonamientos para argumentar el seguir a tu lado.
Me pesa el estar siguiendo el ritmo de tu vida, dejando pasar la mía.
Tus horarios, tus hábitos.
Me peso yo por haber dejado pasar el tiempo y no haber dicho nada, pero es que mi insensibilidad quedó manifestada doce meses de un año paralizador.
No tengo argumentos para defender nuestro amor, menos para seguir con una relación que ya es monótona, robótica y sin sabor.
Reconozco que eres una mujer con muchas cualidades, pero definitivamente no funcionamos bien juntos.
No somos nada, no sinergizamos, no vamos al mismo lugar, no multiplicamos.
Esta semana ha sido un poco liberadora y la razón fundamental es que no has estado presente.
No he tenido que buscarte, escucharte.
Sinceramente no se como decírtelo.... pero te lo voy a tener que decir.
Espero no sea doloroso, espero que seamos prácticos y espero que seamos honestos.
lunes, 26 de enero de 2015
jueves, 22 de enero de 2015
Todos y todo en su lugar....
Está semana me enteré que a mi antigüo jefe y ex propietario de la empresa en la que trabajaba ya le quitaron muchas atribuciones de las que tenía anteriormente. Gradualmente se ha venido desgastando su posicionamiento en su ahora nueva empresa comprada parcialmente por terceros.
Ahora probablemente se esté adaptando al nuevo órden, al nuevo sistema y ha dejado de ser el centro del sistema de su universo para convertirse en un satélite mas que gira al rededor de un nuevo sol, mas poderoso y con mas reglas.
Como van cambiando las cosas con el tiempo, el órden de las mismas hace que todo sea dinámico y que todos y todo se ubique en nuevos lugares. Hay que adaptarse a los nuevos movimientos, a las nuevas formas, a los nuevos medios ambientes.
Yo estoy en un plano tranquilo, después del turbulento cierre del año pasado y en la reflexión del mismo, en donde siento que me voy ubicando poco a poco mas a este nuevo entorno.
No ha sido fácil debo reconocerlo, al contrario siento que ha sido difícil pero creo que ya voy en otra etapa del sentimiento de lo perdido y de lo ganado.
La noticia comentada me dió otra perspectiva de la vida y no es por venganza o por algún deseo revanchista, es simplemente la regla de la vida, en donde a Todos nos toca, sin excepción a la regla.
El mundo es cada vez mas dinámico y hay que adaptarse ahora a la nueva forma de vida.
Hay que ser mas polifuncional, tener mas actitud de servicio, ser mas proactivo y estar mas relajado.
Hay que ser hábil y aceptar las muertes que puedan venir.
Las muertes de uno, de las facetas de uno, de los cambios.
Ya nada es eterno y mucho menos los empleos o los puestos de trabajo.
Pero lo que mas significado tiene ahora, no vivir con miedo, ni vivir la vida de otros.
Los sueños son de cada quién.
Para vivir hay que morir......
Ahora probablemente se esté adaptando al nuevo órden, al nuevo sistema y ha dejado de ser el centro del sistema de su universo para convertirse en un satélite mas que gira al rededor de un nuevo sol, mas poderoso y con mas reglas.
Como van cambiando las cosas con el tiempo, el órden de las mismas hace que todo sea dinámico y que todos y todo se ubique en nuevos lugares. Hay que adaptarse a los nuevos movimientos, a las nuevas formas, a los nuevos medios ambientes.
Yo estoy en un plano tranquilo, después del turbulento cierre del año pasado y en la reflexión del mismo, en donde siento que me voy ubicando poco a poco mas a este nuevo entorno.
No ha sido fácil debo reconocerlo, al contrario siento que ha sido difícil pero creo que ya voy en otra etapa del sentimiento de lo perdido y de lo ganado.
La noticia comentada me dió otra perspectiva de la vida y no es por venganza o por algún deseo revanchista, es simplemente la regla de la vida, en donde a Todos nos toca, sin excepción a la regla.
El mundo es cada vez mas dinámico y hay que adaptarse ahora a la nueva forma de vida.
Hay que ser mas polifuncional, tener mas actitud de servicio, ser mas proactivo y estar mas relajado.
Hay que ser hábil y aceptar las muertes que puedan venir.
Las muertes de uno, de las facetas de uno, de los cambios.
Ya nada es eterno y mucho menos los empleos o los puestos de trabajo.
Pero lo que mas significado tiene ahora, no vivir con miedo, ni vivir la vida de otros.
Los sueños son de cada quién.
Para vivir hay que morir......
martes, 6 de enero de 2015
Bitácora de carrera.
hoy iniciaremos la carrera en forma continua y gradual,
para liberar toxinas comeré frutas y cereales.
no comeré pan blanco.
y empezaré con este plan de carrera.
martes, repeticiones lentas en espacio corto, máximo 15 minutos.
miércoles repeticiones lentas en espacio corto máximo 15 minutos.
jueves repeticiones lentas en espacio corto máximo 15 minutos.
viernes nado estilo libre lento 15 minutos.
sábado nado estilo libre lento 15 minutos.
domingo repeticiones lentas caminar correr caminar tiempo a discreción.
------------------------------------------000----------------------------------------------------------------------
disminuir la ingesta de alcohol esta semana e ir dispersando el consumo.
dejar de consumirlo para la próxima semana .
para liberar toxinas comeré frutas y cereales.
no comeré pan blanco.
y empezaré con este plan de carrera.
martes, repeticiones lentas en espacio corto, máximo 15 minutos.
miércoles repeticiones lentas en espacio corto máximo 15 minutos.
jueves repeticiones lentas en espacio corto máximo 15 minutos.
viernes nado estilo libre lento 15 minutos.
sábado nado estilo libre lento 15 minutos.
domingo repeticiones lentas caminar correr caminar tiempo a discreción.
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disminuir la ingesta de alcohol esta semana e ir dispersando el consumo.
dejar de consumirlo para la próxima semana .
Introspección.
Cerca mental en el cerebro, no traspasar las fronteras e ir al centro del yo.
No moverme, no sentir miedo y estar tranquilo.
No comentar, no provocar conjeturas, solo caminar.
Observar y analizar.
No odiar, no engañar, no tener envidia.
Quitar el cáncer de la energía negativa.
Ir a través del dolor, de la presión y del miedo.
Solo caminar del perímetro al centro, y del centro bajar a la profundidad.
No hablar,
no blasfemar,
escúchate,
escúchate,
camina el camino lentamente y acepta tus miedos, tus dolores, tus incertidumbres.
ser servicial, cooperativo.
tratar de paliar esta tristeza, este desasosiego.
esta química cerebral que nace del hábito de pensar,
no pienses,
no generes química.
eres tu,
eres tu ser.
desata tus miedos,
deja de cargar tus culpabilidades,
recupera tu yo.
deja de ver lo que hacen los demás,
no es importante,
no repercute en tu vida.
disfruta de los sentidos.
disfruta del placer.
No moverme, no sentir miedo y estar tranquilo.
No comentar, no provocar conjeturas, solo caminar.
Observar y analizar.
No odiar, no engañar, no tener envidia.
Quitar el cáncer de la energía negativa.
Ir a través del dolor, de la presión y del miedo.
Solo caminar del perímetro al centro, y del centro bajar a la profundidad.
No hablar,
no blasfemar,
escúchate,
escúchate,
camina el camino lentamente y acepta tus miedos, tus dolores, tus incertidumbres.
ser servicial, cooperativo.
tratar de paliar esta tristeza, este desasosiego.
esta química cerebral que nace del hábito de pensar,
no pienses,
no generes química.
eres tu,
eres tu ser.
desata tus miedos,
deja de cargar tus culpabilidades,
recupera tu yo.
deja de ver lo que hacen los demás,
no es importante,
no repercute en tu vida.
disfruta de los sentidos.
disfruta del placer.
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