Bitácora de carrera.

hoy iniciaremos la carrera en forma continua y gradual,
para liberar toxinas comeré frutas y cereales.
no comeré pan blanco.
y empezaré con este plan de carrera.

martes, repeticiones lentas en espacio corto, máximo 15 minutos.
miércoles repeticiones lentas en espacio corto máximo 15 minutos.
jueves repeticiones lentas en espacio corto máximo 15 minutos.
viernes nado estilo libre lento 15 minutos.
sábado nado estilo libre lento 15 minutos.
domingo repeticiones lentas caminar correr caminar tiempo a discreción.

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disminuir la ingesta de alcohol esta semana e ir dispersando el consumo.
dejar de consumirlo para la próxima semana .

Introspección.

Cerca mental en el cerebro, no traspasar las fronteras e ir al centro del yo.
No moverme, no sentir miedo y estar tranquilo.
No comentar, no provocar conjeturas, solo caminar.
Observar y analizar.
No odiar, no engañar, no tener envidia.
Quitar el cáncer de la energía negativa.

Ir a través del dolor, de la presión y del miedo.

Solo caminar del perímetro al centro, y del centro bajar a la profundidad.

No hablar,
no blasfemar,

escúchate,
escúchate,

camina el camino lentamente y acepta tus miedos, tus dolores, tus incertidumbres.

ser servicial, cooperativo.

tratar de paliar esta tristeza, este desasosiego.

esta química cerebral que nace del hábito de pensar,
no pienses,
no generes química.

eres tu,
eres tu ser.

desata tus miedos,
deja de cargar tus culpabilidades,

recupera tu yo.

deja de ver lo que hacen los demás,
no es importante,
no repercute en tu vida.

disfruta de los sentidos.

disfruta del placer.

Otra perspectiva.

Después de estar trabajando en este lugar por seis meses he ido evolucionando poco a poco en mi manera de pensar y de sentir.

Al principio tomé esto como una válvula de salvación ante la inminente pérdida del otro empleo, con lo cual me apaniqué debo decirlo ante un panorama que yo me formé lleno de adversidad y muy cuesta arriba.

También debo decir que el sentido de temporalidad al principio se vino por la gran diferencia entre el ingreso que tenía antes mas las prestaciones y el ingreso que tengo ahora.

Vaya las condiciones de salida no preveían ni siquiera el trabajo que debía realizar, ni mucho menos me sitúo en el presente demeritando el trabajo por realizar y mis funciones colectivas.

Ha sido un arduo camino el de este año, con nuevas enseñanzas en el cual reconozco que no estaba del todo bien en mi ánimo ni en mi espíritu.

Hoy me siento diferente, el sentido de realización laboral se ha venido cumpliendo ya que he obtenido varias metas que considero importantes para la organización y siento que eso me ha ganado la confianza con mi jefe, así como con mis compañeros y por ende conmigo.

Con lo anterior reconozco que hay síntomas del pasado que tenuemente a veces se repiten pero que siento que he venido mejorando paso a paso cada día.

Estoy inmerso en la creatividad primitiva y deseo regresar al trabajo creativo.

Tampoco me duermo en mis laureles y seguiré buscando nuevas opciones que me permitan desarrollarme profesionalmente.

Deseo buscar un nuevo giro de actividades productivas que me generen el deseo del logro, una nueva búsqueda de horizontes y una nueva manera de pensar para tener una vida mas plena y positiva.

Voy a tener otra perspectiva de las cosas y otra manera de ver el mundo.

Hay que tener proactividad y hacer que las cosas se sucedan.

noviembre del 2011.

Dentro de las actividades programadas para este mes y siguiendo la teoría de que en 21 días se puede modificar o eliminar un mal hábito, tengo por objetivo el siguiente.

Sanear mi organismo, purificándolo de toxinas y reducir la grasa abdominal.

Las metas son las siguientes:

1. Dejar de tomar alcohol en todas sus presentaciones permanentemente.
2. Dejar de tomar bebidas carbonatadas de cualquier índole.
3. Dejar de comer comida chatarra en cualquier presentación, eliminando frituras y comida rápida.
4. Hacer ejercicio diario moderado, no mas de 30 minutos o en su caso disminuir el ritmo de ejercicio.
5. Incrementar el consumo de vegetales y fruta, así como de comida sana en todo los sentidos.
6. Dormir adecuadamente, respetando los horarios tanto para ir a la cama como para levantarse.
7. Tener una actitud mas positiva respecto a la cotidianeidad y darte tiempo para descansar.
8. Leer mas.
9. Escribir mas.
10. Soñar mas.

Es importante para tener éxito seguir paso a paso el avance en las metas para no perder la marcha y la ruta, también es muy importante perdonarse al caer y seguir avanzando día a día pie a pie.

Las lesiones y las fatigas excesivas irán disminuyendo en la medida que el régimen vaya avanzando.

No tomar atajos, no tomar medicinas, no acelerar los procesos.

Lo que importa es el día a día.

running for me....

ese viejo hábito de correr por correr,
debo regresar pero carajo como me ha costado.

estoy realmente tirado, entumido, pegado, machacado y no puedo empezar como yo quiero.

bueno lo estoy intentando y eso lo vale.

uff como he subido de peso,

maldita inanición
maldita depresión,
maldito odio,
y muy maldito miedo.

caer, caer, ya caí lo suficiente y me estoy levantando pero muy lentamente,

debo regresar,

no por nadie,
no por él, ni por ella,
solo por mi.

debo regresar maldita sea,

voy a regresar.

el viejo whisky.....

un pacto por el viejo whisky que tan viejo está,
ese río de oro que ya se fue entre mis orines.
miles de dinero se llevó y mi nena se fue con él,
un pacto por el viejo puente que lleva al mar,
ese puente de madera que se siente fresca al caminarlo descalzo,
ese pacto del reencuentro está cerca,
donde estoy ahora?
estoy perdido,
sin rumbo, sin fe,
el viejo pacto por el whisky que ya se fue pero que no lo aparto de mi mente,
hoy quiero ser débil y dejarme llevar en ese río amarillo,
quiero recorrerlo y viajar hacia adentro,
pero se que un pacto es un pacto,
de un río que hace mucho tiempo se secó......

old fashion store,
old fashion store,

ese viejo whisky, me  agrada.
me gusta y me deleita.

mandando a la guerra a otros......

Después de algunos años de brega es impensable el resolver las guerras solo.

Oh esos años de idealismo han quedado tan atrás,
en donde el guerrero encontraba honor al morir e ir al Hades.

No ahora hay que mandar a la guerra a los guerreros que deben ser sacrificados para que uno avance en pos no del triunfo total, sino de la simple y pírrica supervivencia.

Así como los políticos de menor grado son sacrificados por sus enemigos,
o los Gerentes Medios son sacrificados por el presupuesto,
o los pobres diablos son sacrificados por su ignorancia,
o los intelectuales son sacrificados ante la ignorancia imperante,
o los jóvenes son sacrificados por sus idealismos.

Es tan vacua la vida?

Y donde quedó el compromiso con uno mismo,
y el servicio a los demás?
Es ese Hades tan lejano ya?

Complejo el mundo que todo lo encierra una caja de plástico y microchips unidos a una red wi-fi gobernada, teledirigida por el poder obscuro.

Es que las masas serán extinguidas sin mas ni mas?

Solo me conformo con identificar a quién tiene el poder y encauzarlo a que mande a otros a la guerra y no a mi.

Me siento cansado.