Me levanté por la mañana......

a las 5.oo a.m.
me puse los pants y tomé la maleta,
el taxi pasó por mí.

llegué al aereopuerto,
el vuelo fué tranquilo,
tomé el taxí para la casa de mis padres,
estuve con ellos, me felicitaron.

me cambié, no traía sueño,
traje de baño,
bolsa con las cosas y me dirijí a la playa,
y ahí estaba,
el mar.

me metí corriendo y hasta el fondo,
hasta no tocar con los pies,
muy al fondo,
como siempre,
como antes,
nade, nade y sentí la adrenalina de hace muchos años,
la adrenalina que siempre he sentido,
me probé como siempre y vislumbre la orilla de la playa,
estaba lejos, muy lejos.
flote como siempre un rato y para no desperdiciar energía,
tomé el impulso de las olas de regreso,
no tuve problemas,
llegué a la orilla otra vez,
sintiendome relajado,
con brío,
contento.

el mar es mi vida,
y hoy la celebro.

hoy (ayer) fué mi día.

me gusta mi vida.

natación mañanera....

es rica y en agua calientita mejor.

Hace mucho tiempo que no nadaba en la mañana, me imagino que hace más de tres años cuando tuve que dejar por razones financieras el club al que frecuentaba, además de que la gente de ahí era bastante mamona y ya me estaba dando hueva todo el ambiente mamón de artistas baratos del sur.

En fin, hoy nadé con buen ritmo para mi sorpresa y bien se ve que lo que se aprende nunca se olvida.

Le dí varios recorridos al carril de nado del hotel, con pausa cuando me cansaba y volvía a repetir la rutina de cruzarlo de un lado a otro, con brazada lenta y pausada, pero firme y con buen ritmo en la respiración.

En la picina estaba un chavo dándole también y de hecho cuando parábamos nos dábamos un tiempo para echar una platicadita corta, yo le presté unos googles de repuesto que traía y eso facilitó el trato.

Seguí el mismo criterio de la carrera, esto es, nadar suavemente y pausado, haciendo el ejercicio correspondiente a mis posibilidades físicas y no tratar de hacer sobre entrenamiento que luego produce fatiga y la consiguiente flojera y encabronamiento diario.

Lo mejor de la natación, según mi punto de vista es el efecto de relax que te produce después ya que ejercitas todo el cuerpo, pero no lo sometes a esfuerzo de choque como en la carrera, en donde te sientes con dolores en las piernas y brazos, aquí no hay dolor, solamente se siente rico y relajado el cuerpo y lo que más me gusta es que la mente se purifica, como cuando uno hace el amor rico.

Nadar debe ser como hacer el amor, me imagino que cuando esté senil me voy a tener que comprar una alberca aunque sea de plástico....

Media hora diaria....

para un coyotito, para un cafecito, para observar, para estar quieto, para reflexionar, para no pensar, para flotar. una media hora diaria para verlo todo en perspectiva, para ajustar el ritmo, y pensar y actuar mejor.....

Esperando por más permisos.

Todavía seguimos en espera de los permisos de ecología municipal y de ecología estatal respecto a los cambios de uso de suelo de rústico a habitacional en las zonas en donde pretendemos desarrollar la primera etapa del proyecto.

Llevamos cabildeando con las autoridades de manera oficial y también bajo el agua como podemos sacar los permisos ya que por ser una zona en donde hay conglomerados de árboles, el asunto de desarrollar un proyecto inmobiliario ha despertado periodicazos de grupos políticos adversos a la presidencia municipal anterior quién fue quién nos otorgó los permisos para la construcción.

He estado en reuniones con los funcionarios que deben de tomar las decisiones e inclusive nos estamos moviendo en las oficinas centrales en el df para ver como podemos legalmente obtener dichos permisos.

El tiempo ha pasado lentamente y deberemos estar ya en la etapa final para obtener la liberación de la primera etapa de ochocientas viviendas o definitivamente recibir una negativa e irnos a instancias legales mediante un juicio de amparo.

Todo es espera y expectativa, nada se da por hecho y como siempre todo son especulaciones.

En este tipo de negocios hasta no obtener el papel no tienes absolutamente nada, un día puede ser de expectativas altas y al día siguiente todo se puede derrumbar.
Entonces uno tiene que ser creativo e iniciar de nuevo con nuevas expectativas, con redireccionamientos a los asuntos, con el ir y venir para obtener los resultados deseados, invirtiendo recursos económicos, tiempo y emociones.

Siempre hay que ir o tratar al menos de ir un paso adelante del que te genera el permiso con la idea de ganarle en la batalla de los argumentos para salvar el proyecto.

En este proyecto hay mucho en riesgo y no podemos perder lo ganado.

Hay que ser astutos y muy pacientes.

El imán.

Eres un imán,
atraes a las cosas, las personas, las situaciones.

Eres un imán,
no buscas, solamente encuentras.

Eres un imán,
que se fortalece, que se renueva,

Eres un imán,
sentando estás con tu energía magnética,
no anhelando, no queriendo, no deseando,

que tarde o que temprano,
todo llega,
cuando no lo esperas,
ahí está,
ahí ha estado siempre,
es la energía que tienes dentro de tí,
eres un imán,
sin búsqueda,
sin sentido....

La receta perfecta.......

Slow running

La noche anterior deberás cenar ligero, esto es, una ensalada que puede ser de lechuguita con su queso panela y tomate, puede ser acompañada con atún, o los ingredientes que la hagan ligera, pero que sacien el hambre.

Irse a la cama con las menos horas posibles de televisión, mejor leer una revista o el libro en cuestión, tener ropa cómoda y tratar de dormir lo más temprano posible para tener descanso y relax la mañana siguiente.

Ir a obrar en la mañana sin prisas y desfogar todo lo posible, la cena anterior provoca una buena digestión y elimina en la primera sentada el mayor número de materia fecal, esto hace, que cuando se entrena no se contengan cantidades en el estómago que luego hacen que las piernas tengan fuertes contracturas musculares, dando por consiguiente calambres severos.

Empezar mínimo unos diez minutos caminando, sin prisas, sin pretensión alguna e ir adentrándose en el ritmo cardíaco necesario para empezar a gusto y sin problemas la carrera, iniciar trotando lentamente e ir aumentando muy gradualmente el ritmo hasta alcanzar el ritmo continuo que haga que se pueda ejercitarse de quince a veinte minutos sin problema por sesión, posteriormente a este lapso seguir caminando lentamente por unos cinco minutos mínimo hasta regresar al ritmo cardíaco de inicio.

Por último descansar entre períodos de carrera de tres días seguidos máximo unos dos días o más según uno se sienta.

Arreglos en la casa.

Ya terminaron la impermeabilización (pospuesta durante dos años) de las losas de la casa, se le aplicó un material epóxico grueso, con la idea de que dure diez años la garantía.
Las zonas realmente afectadas, como son el cuarto del vestidor de la recámara principal y la recámara de visitas ya no huelen a esa humedad, producto de las filtraciones de agua de lluvia y que deterioraron en gran medida esas zonas, al grado de dejar un clóset, literalmente inservible.

Todo el musgo, la maleza que se había formado arriba ya se eliminó, y el hongo que se había infiltrado ya se quitó.
Ahora podré hacer frente a los trabajos de adentro de mi casa sin importar que llueva ya que ya existe la protección.

Instalaré además una estufa nueva y se pintarán en general algunas paredes que también sufrieron deterioro.

Todos estos trabajos se tuvieron que posponer por varias causas personales y económicas que tuve que enfrentarlas y ser paciente para que no decayera el ánimo.

Ahora estoy listo para terminar estos trabajos y recibir a mis padres en mayo, como debió haber sido hace tiempo.

Siento que estoy progresando en este sentido y me siento seguro, ahora será momento de analizar que falta por realizar para estar mas confortable.

A lo mejor mi hobby en el futuro será reparar yo mismo algunas cosas de la casa los fines de semana para estar mas complementado con este entorno que me gusta mucho.

Me gusta mucho mi casa, me ha protegido en los años más difíciles de mi vida y le estoy agradecido a ese refugio.