Corriendo el miércoles en la banda en Puebla, cincuenta minutos continuos a diferentes ritmos de 3 a 6 km. por hora.
Viaje a México por la noche y cansancio rico el viernes.
Por la tarde sueño y algo de dolor muscular.
Sábado, ganas de ir a ver a Bárbara, solamente ganas en la mente, cansancio, desayuno sandwich de atún con verduras, dormir toda la mañana, acompañado del zum de la tele.
Dormir, dormir como hace mucho no lo hacía, dormir medio día completo, vestirme para ir a correr a Cuemánco, cinco kilómetros en treinta y nueve minutos paso lento a rápido, regresar y dormir, dormir, profundo, despertar a las siete de la noche, comer pollo y espinacas en salsa roja con arroz, sprite, frijoles charros, tostaditas.
Baño agua caliente, ver tele hasta una de la mañana y regresar a dormir, profundo, escuchar lluvia en el techo translúcido.
Despertarme el domingo a las siete de la mañana, baño, vestirme, regresar a la pista de los viveros de Coyoacán para correr cinco km. paso lento a rápido, sensación relajada, fuerte, pausada.
Energía mental alegre, motivada creativa, cuerpo relajado, flexible.
Desayuno omelette de huevo, hongos, queso Oaxaca y la cocacolota bien fría.
Relajado, contento, flexible.
Barbarita puede esperar un ratito +
(Escucho a Police, so lonely, so lonely, feel so lone, do, dodo , do, do, do, I fell lo....)
Me siento bien.
Viaje a México por la noche y cansancio rico el viernes.
Por la tarde sueño y algo de dolor muscular.
Sábado, ganas de ir a ver a Bárbara, solamente ganas en la mente, cansancio, desayuno sandwich de atún con verduras, dormir toda la mañana, acompañado del zum de la tele.
Dormir, dormir como hace mucho no lo hacía, dormir medio día completo, vestirme para ir a correr a Cuemánco, cinco kilómetros en treinta y nueve minutos paso lento a rápido, regresar y dormir, dormir, profundo, despertar a las siete de la noche, comer pollo y espinacas en salsa roja con arroz, sprite, frijoles charros, tostaditas.
Baño agua caliente, ver tele hasta una de la mañana y regresar a dormir, profundo, escuchar lluvia en el techo translúcido.
Despertarme el domingo a las siete de la mañana, baño, vestirme, regresar a la pista de los viveros de Coyoacán para correr cinco km. paso lento a rápido, sensación relajada, fuerte, pausada.
Energía mental alegre, motivada creativa, cuerpo relajado, flexible.
Desayuno omelette de huevo, hongos, queso Oaxaca y la cocacolota bien fría.
Relajado, contento, flexible.
Barbarita puede esperar un ratito +
(Escucho a Police, so lonely, so lonely, feel so lone, do, dodo , do, do, do, I fell lo....)
Me siento bien.
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