Cada acción tiene su importancia relativa en estos momentos.
Las acciones son:
Trabajar,
Estudiar,
Socializar,
Viajar,
Comer,
Dormir,
Descansar,
El trabajo está ordenado por actividades que van de lo más importante a lo que puede ser delegado.
El estudio es más personalizado y flexible al tener un maestro particular y decidir que voy a estudiar y como semanalmente.
Socializar en persona o por teléfono, computadora u otro medio, dentro de lo que realmente interesa, conocer gente que sume y que no reste.
Viajar por obvias razones, en el medio más adecuado, el autobús permite realizar otras actividades, como estudiar, descansar, trabajar.
El automóvil es para una necesidad prioritaria de estar ahí y permite flexibilidad e independencia.
Los dos automoviles cumplen su función específica, por lo que están con buen mantenimiento.
Comer más, comer mejor, siguiendo un plan de trabajo establecido por una nutrióloga con metas razonables y sin ser monótonas, con seguimiento constante.
Se optimiza el tiempo cocinando lo más fácil, pero que me agrade más y que sea nutritivo.
He descubierto que el pan no es malo y la importancia de las colaciones con fruta, yogurth, agua de jamaica y verdura.
Ejercicio, tres días a la semana, a veces cuatro según me sienta, pero intercalándolo con días de descanso y corriendo a un ritmo razonablemente acorde con la resistencia del día.
Me he sentido muy bien y no he tenido sobrefatiga.
Los dos puntos anteriores se ven reflejado en mi cuerpo, la ropa me empieza a quedar holgada.
No he evitado el tequila o el whisky, pero con una ración única en el día que tomo.
Dormir, respetándo las horas de sueño para hacerlo profundamente.
Descansar en todo momento, la pausa diaria es importante.
Quiero prolongar esto lo más posible, debido a los efectos positivos que he sentido.
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